『年齢に見合った生活をする』 確かに、体力は衰え、思うように行えないかもしれませんが、時間と経験を生かしてできることはたくさんあります。よい目標を持ち、少しずつ達成するようにしましょう。そして、何事にも自制心を働かせ、無理をせず、年齢に見合ったペースで生活しましょう。それは長生きの秘訣なのです。 ━Check Point━ □①時間を生かす。 □②経験を生かす。 □③良い目標を少しずつ達成する。 □④自制心を働かせる。 □⑤無理せず、年齢に見合った生活をする。